Już 23 kwietnia ruszają kursy tenisa ziemnego dla seniorów pn. TENIS XPRESS!
Zapraszamy wszystkich chętnych seniorów na korty przy ul. Wrzosów w Krapkowicach, gdzie odbywać się będą zajęcia. Miłośników tenisa będziemy witać w każdy poniedziałek (począwszy od 23.04.2018 r.) w godzinach od 10.00 do 11.00
Tenis Xpress to nowatorski program nauki gry w tenisa dla dorosłych.
Podstawą programu jest opracowany przez ITF 9-godzinny kurs realizowany w formie zajęć grupowych. Kurs trwa 9 tygodni. Grupa spotyka się na korcie dwa razy w tygodniu. Raz
z trenerem ćwicząc, drugi raz kursanci spotykają się w swoim gronie w celu utrwalenia umiejętności.
Celem programu Tenis Xpress jest pokazanie, że grać w tenisa można nauczyć się w każdym wieku oraz obalenie mitu, że nauka gry w tenisa osoby dorosłej to indywidualne lekcje
z trenerem.
Ideą programu jest to, aby każdy nowy gracz, który już na pierwszej lekcji serwuje, gra wymiany i liczy punkty, na końcu całego 9-lekcyjnego kursu:
-posiadał podstawowe umiejętności techniczne w zakresie gry z głębi kortu, serwisu i woleja;
-czuł się pewnie grając piłką zieloną na punkty na pełnym korcie;
-znał podstawowe elementy taktyki;
-znał przepisy gry.
Przeznaczenie Tenis Express:
Kursy Tenis Xpress przeznaczone są dla:
- zupełnie początkujących, którzy nigdy nie mieli nic do czynienia z tenisem,
- tych, którzy uzyskali już jakieś podstawy w trakcie indywidualnych lekcji z trenerem, ale nigdy nie spróbowali gry z innymi graczami na ich poziomie,
- początkujących powracających do tenisa po długiej przerwie.
- Tenis Xpress jest elementem kampanii ITF Tennis Play and Stay.
Format Kursu:
Kurs Tenis Xpress trwa 9 godzin i podzielony został na 9 godzinnych lekcji.
Każda lekcja prowadzona jest przez trenera. Bardzo ważne jest, aby uczestnicy w celu budowania pewności siebie, mieli możliwość samodzielnej gry pomiędzy lekcjami.
W czasie kursu używane są piłki:
- czerwone (75% wolniejsze niż piłki żółte)
- pomarańczowe (50% wolniejsze niż piłki żółte) oraz
- zielone (25% wolniejsze)
przez co proces nauczania jest łatwiejszy, szybszy a co za tym idzie przyjemniejszy.
Czas trwania:
9 x 1 godz. – dziewięć 1-godzinnych sesji z trenerem.
ZAPRASZAMY
